但真正的冠军从不让悬念停留太久。最后一跳，她像一支离弦般刺入水面，裁判齐刷刷给出86.40的高分。422.30的总分，领先亚军55分的巨大优势，让解说员激动得破了音："这就是统治级的表现！"

钢铁是这样炼成的，

南通市儿童体校的老教练至今记得，1999年那个闷热的下午。7岁的陈若琳在完成翻腾动作时与队友相撞，右肘关节当场脱臼。医生建议静养三个月，小姑娘却咬着毛巾，让教练用土法子当场复位。第二天，她吊着绷带出现在训练场，坚持用左手做陆地训练。

进入国家队后，她的训练日记让新队员看得头皮发麻：每天陆上训练200次起跳，水上训练直到手指起皱发白。教练任少芬红着眼睛说："有次她高烧39度，还在反复修改入水角度。"

与心魔的拉锯战，

发育期是女子跳台选手的噩梦。陈若琳的食谱严格得令人心酸：早餐半个苹果，午餐几片青菜，晚餐只有蛋白粉。有次训练中晕倒，队医发现她的血糖值低得吓人。更煎熬的是心理关，这个自称"站在10米台会腿软"的姑娘，每次赛前都要做半小时心理建设。

2015年遭遇低谷时，周继红领队当众的批评像盆冷水浇下。"那段时间，我每天都是最后一个离开泳池的。"陈若琳后来回忆，"有次累到在更衣室睡着，梦里都在数动作节奏。"

永不褪色的冠军心，

喀山世锦赛的技术代表余俭做过统计：陈若琳比赛时的平均心率始终保持在110次/分，这种稳定性在跳水界堪称奇迹。更可怕的是她的续航能力，从2007年到2015年，无论搭档如何更换，她就像定海神针般保持着双人跳55场全胜纪录。

现在转型教练的她，正在把这份执着传递给新一代。全红婵等小队员都说："琳姐示范动作时，连头发丝都透着认真。"那些年控制体重留下的胃病，训练累积的旧伤，都化作了教学时的生动案例。

从南通体校的水泥跳台到奥运冠军领奖台，陈若琳用20年诠释了什么是真正的体育精神。就像她常说的："完美不存在，但追求完美的过程，会让普通变得非凡。"当聚光灯熄灭后，真正闪耀的永远是那些无人喝彩时的坚持。返回搜狐，查看更多